身体をケアすることで、心も健康になり、生活の質も向上します。しかし、ジムに行くのが楽しくない場合はどうすればいいでしょうか? ベッドから起きて最初に目にするのは Android であり、どこへ行くにも持ち歩くものなので、フィットネス トラッカーに変えてみてはいかがでしょうか?
Google Play ストアには、Android スマートフォンを究極のフィットネス トラッカーに変えることができる Android アプリが多数あります。Android 向けのフィットネス アプリのほとんどは無料で利用できますが、オプションでアプリ内購入することもできます。
Android を究極のフィットネス トラッカーに変える最高のアプリ
したがって、Android をフィットネス トラッカーに変えたい場合は、このガイドが役立つかもしれません。Android デバイスをフィットネス トラッカーに変えるための最適なアプリをご紹介します。さっそく始めましょう。
1.マイフィットネスパル
最大の食品データベース（6,000,000 種類以上の食品）を備えたこのアプリは、驚くほど高速で使いやすいカロリーカウンターで、余分な体重を減らすのに役立ちます。
これは、摂取したカロリーをカウントする最も優れた、最も有名なアプリの 1 つです。現在、何百万人ものユーザーとジムのトレーナーがこのアプリを使用しています。
2. Google フィット
このアプリは Google Inc. のものです。このアプリの利点は、携帯電話を持っている間に行ったあらゆるアクティビティを追跡できることです。たとえば、歩いたり、走ったり、その他 1 日のあらゆるアクティビティを記録します。
また、ランニング、ウォーキング、サイクリングのリアルタイムのステータスも提供し、フィールドでのモチベーション維持に役立ちます。フィットネス追跡アプリをお探しなら、これは必須のアプリです。
3. 7分間のワークアウト
このアプリは、オンタリオ州ハミルトンのマクマスター大学の研究に基づいたエクササイズを提供し、モチベーションを高めるバーチャルトレーナーも付いています。できるだけ早く体重を減らしたい方に最適なアプリです。
1 日 7 分のトレーニングで、腹筋、胸、太もも、脚を鍛えることができます。短期間で体重を減らすのに非常に人気のあるエクササイズが揃っています。
4.ランキーパー
RunKeeper は、健康維持のためにランニングを楽しみたい方に最適なアプリです。事前に計画したエクササイズやフィットネス トレーニングを簡単に作成し、定期的に実行することができます。
アクティビティに関する情報を記録し、詳細な統計、移動距離、ランニングにかかった時間、さらには運動中の心拍数も表示します。
5.体脂肪をチェック: BMI計算機
皆さんの多くは BMI を計算していると思いますが、このアプリは BMI を簡単に計算し、正確な結果を提供できるので、あなたにぴったりです。体脂肪率は、Deurenberg 氏と同僚が導き出した式を使用して BMI から推定されます。
6.アイデア
Hevy は、誰にとっても究極かつ最も役立つワークアウト トラッカーであると主張する Android アプリです。このアプリを使用すると、ジムでのワークアウトを記録し、時間の経過とともにパフォーマンスに関する詳細な統計を取得できます。
また、成長を続けるアスリートのコミュニティに参加するためのプラットフォームも提供しています。このアプリは、重量挙げ、パワーリフティング、オリンピックエクササイズ、筋力トレーニングなど、さまざまな種類のトレーニングを記録できます。
Hevy は、体操、有酸素運動トラッキング、HIIT などの自重トレーニングにも最適です。
7. 5Kランニングトレーナー
実績のある C25K (Couch to 5K) プログラムは、運動習慣を始めたばかりの未経験ランナー向けに設計されています。このプランの構造は、新しいランナーが諦めないようにすると同時に、前進し続けるよう促します。
C25K が効果的なのは、ランニングとウォーキングを組み合わせて開始し、徐々に体力とスタミナを高めて 5K を完走できるようになるからです。
8.水分補給リマインダー
一日を通して十分な水を飲んでいますか? おそらく「いいえ」と答えるでしょう。これは、適切な時間に水を飲むようにリマインドし、水分摂取習慣を追跡する、携帯電話にインストールできる最高のアプリです。
このアプリには、水を飲むモチベーションを維持するのに役立つカスタマイズされたカップが含まれています。また、1 日を通して水を飲む開始時間と終了時間も設定します。十分な水を飲むことは、体型を維持し健康を維持するのに最も効果的です。そのため、このアプリを携帯電話にインストールしておくのは良い選択です。
9.歩数計
「歩数計」は歩いた歩数を記録し、消費カロリー、距離、歩行時間、時速とともに表示します。
使い方は簡単。スタートボタンを押したら、いつものようにスマートフォンを持って歩くだけです。
10.ストラバ
これは、Android ユーザーが愛用するもう 1 つの最高のフィットネス アプリです。このアプリを使用して、フィットネス ルーチンを追跡できます。また、距離、速度、消費カロリーを追跡するのにも役立ちます。
また、進捗レポートを友人と共有し、健康的な習慣を維持するよう促すこともできます。
これらは、お使いの携帯電話を究極のフィットネストラッカーに変えることができる最高の Android アプリです。Android 用の他のフィットネストラッカー アプリを提案したい場合は、下のコメント欄にアプリ名を残してください。
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