方法 1: タスク マネージャーを使用する
Ctrl + Shift + Escキーボード ショートカットを使用するか、タスクバーを右クリックして [タスク マネージャー] をクリックして、Windows タスク マネージャーを開きます。
- タスク マネージャーが開いたら、左側にある反時計回りの矢印が付いた時計として表示される「アプリ履歴」アイコンをクリックします。
- これで、実行中のすべてのアプリケーションが右側に表示されます。アプリケーションが使用しているデータ量を確認するには、「ネットワーク」列を確認します。また、これをクリックして、ネットワーク使用量でアプリケーションを並べ替えることもできます。
方法2: 高度なネットワーク設定を使用する
Windows の詳細なネットワーク設定を使用すると、データ使用量を監視できます。これは、ISP によって設定されたデータ上限を超えないようにする場合に非常に役立ちます。
- ショートカットを使用して設定アプリを開き
Win + I、左側の「ネットワークとインターネット」オプションをクリックします。
- 「ネットワークとインターネット」ページで、下部にある「ネットワークの詳細設定」をクリックします。
- 次に、次のページで「データ使用量」をクリックします。
- ここでは、上部に合計データ使用量が表示され、ページの残りの部分には過去 30 日間に最も多くのデータを使用したアプリケーションが表示されます。
- 右側のドロップダウン メニューを使用して、さまざまな期間のデータをフィルターすることもできます。30 日間、7 日間、24 時間から選択できます。
- さらに、右側の「制限を入力」ボタンをクリックしてデータ制限を設定することもできます。
- 次に、制限の種類と、GB または MB 単位のデータ制限を設定できます。制限を設定しても、Windows ではデータにハード キャップは設定されませんが、制限に達すると警告が表示されます。
方法3: リソースモニターを使用する
リソース モニターは、Windows でのデータ使用量を監視するのに役立つもう 1 つのツールです。
- スタートメニューを開き、
Resource Monitorプログラムが表示されたら入力してクリックします。
- リソース モニターが表示されたら、上部の [ネットワーク] タブをクリックすると、ネットワーク リソースを使用しているすべてのプロセスが表示されます。
方法4: NetworkUsageViewアプリを使用する
NetworkUsageView は、Windows のデータ使用量を監視できるサードパーティ アプリケーションです。
- ダウンロードするには、Nirsoft の Web サイトにアクセスし、ダウンロード オプションまで下にスクロールします。お使いのコンピューターに適したオプションをクリックします。
- ダウンロードしたら、圧縮されたフォルダを右クリックして解凍します。次に、解凍したファイルを右クリックして、「管理者として実行」をクリックします。
- PC 上で実行されているさまざまなプロセスと、それらが使用しているデータの量が表示されます。
知っておくべきこと
- NetworkUsageView と同様に、GlassWire や NetBalancer など、Windows でのデータ使用量を監視するのに役立つサードパーティ製アプリケーションがいくつかあります。
- Windows はデフォルトでデータを自動的に監視しますが、組み込みツールのいずれもそのような使用状況に関する詳細な情報を提供しません。
- 「詳細なネットワーク設定」ページを使用してデータ使用量を監視する場合は、特定の期間のデータ使用量をリセットできます。
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