iPhone 16 シリーズには、高度な A18 および A18 Pro プロセッサが搭載されており、優れたパフォーマンスと強化された電力効率を実現しています。当社の評価によると、iPhone 16 は iPhone 15 と比較して画面オン時間が約 20% 長くなっています。有線充電速度は前年から変わっていませんが、MagSafe 充電速度は大幅に向上しています。
iPhone 16 のバッテリー寿命を延ばし、最初から最適な状態に保つために、どのような戦略を実行できるでしょうか? 以下は、iPhone 16 シリーズに特有の、電力使用量を最小限に抑え、長期的なバッテリーの健全性をサポートするための効果的なテクニックです。
このガイドでは、バッテリーの消耗の最も顕著な原因と、全体的なエクスペリエンスを犠牲にすることなくその原因に対処する方法に重点を置いています。詳細については、読み続けてください。
1. 低電力モードを有効にする
iPhone で低電力モードを有効にすると、画面の明るさを抑え、リフレッシュ レートを 60Hz に制限し (Pro モデルで利用可能)、視覚効果を最小限に抑え、CPU と GPU のパフォーマンスを調整することができます。このモードでは、デバイスの使用方法に応じて、iPhone 16 のバッテリー寿命が 20% ～ 50% 延びる可能性があります。
この機能を有効にするには、「設定」 > 「バッテリー」に移動し、低電力モードをオンに切り替えます。コントロール センターからアクセスしたり、ショートカットで自動化したりすることもできます。
2. ライブアクティビティを無効にする
電源設定の変更に加えて、アプリのアクティビティを管理することで、デバイスのバッテリー寿命を大幅に延ばすことができます。iPhone 16 のライブ アクティビティは、リアルタイム更新には便利ですが、バッテリーを過度に消耗する可能性があります。エネルギーを節約するには、特定のアプリのライブ アクティビティをオフにするか、ロック画面から削除することができます。
- 設定アプリを起動します。
- Face IDとパスコードに移動します。
- 設定にアクセスするにはパスコードを入力してください。
- 下にスクロールしてライブ アクティビティをオフに切り替え、ロック画面に表示されないようにします。
個々のアプリのライブアクティビティを無効にするには:
- 設定を開き、アプリを選択します。
- ライブアクティビティを無効にするアプリを見つけてタップします。
- ライブアクティビティをオフに切り替えます。
場合によっては、ライブ アクティビティのメニューに、[ライブ アクティビティを許可] (このオプションを無効にするとオフになります) や[より頻繁な更新]などのオプションが表示されることがあります。完全に無効にできない場合は、頻度を下げることを選択します。これにより、リアルタイム更新が削減され、バッテリー電力が節約されます。
3. バックグラウンドアプリの更新を調整する
多くのアプリはバックグラウンドで実行される傾向があり、直接使用していないときでもコンテンツを更新するため、iPhone 16 のバッテリーを消耗する可能性があります。たとえば、メール アプリは受信トレイを絶えず更新し、Facebook や Instagram などのソーシャル メディア アプリはユーザーの利便性のために新しい投稿を事前に読み込みます。
この過度のバッテリー消耗に対処するには、あまり使用しないアプリケーションのバックグラウンド アプリ更新を無効にすることを検討してください。手順は次のとおりです。
- iPhoneの設定にアクセスします。
- [全般]を選択します。
- 「Appのバックグラウンド更新」をタップします。
- もう一度「App のバックグラウンド更新」を選択し、「オフ」 (アプリを開いたときに読み込みに少し時間がかかっても問題ない場合) または「Wi-Fi」 (モバイル データの使用中にバッテリーを節約する場合) に設定します。
- 前の画面に戻り、あまり使用しないアプリの「App のバックグラウンド更新」をオフに切り替えます。たとえば、Instagram では有効のままにして、オンライン ショッピング アプリでは無効にします。
4. 近接AirDrop共有を無効にする
iPhone 同士を近づけると接続する傾向があることに気付いたことがありますか? これは NameDrop と近接 AirDrop 機能によって発生します。iOS 17 以降を搭載した 2 台の iPhone が互いに近くにある場合 (または watchOS 10.1 以降で動作する Apple Watch の横にある場合)、自動的に接続され、近接ベースの AirDrop 機能が開始されます。
この継続的な接続により、バッテリーが消耗する可能性があります。この機能をオフにするには、「設定」 > 「一般」 > 「AirDrop」に移動し、「デバイスを一緒に接続」を無効にします。
5. メールアプリでプッシュ通知を無効にする
メール アプリは、数分ごとに定期的に新しいメールをチェックするため、バックグラウンドで動作している間はバッテリーを消費する可能性があります。メールを頻繁に送信するのではなく手動でチェックする方がよい場合は、この機能を無効にして、更新頻度を 1 時間に 1 回に調整することを検討してください。
- iPhoneで設定を開きます。
- [メール]を選択し、[メール アカウント]を選択します。
- 「新しいデータを取得」をタップし、「プッシュ」から「毎時」に切り替えます。
iPhone 16 のバッテリーをさらに節約するために、Gmail および iCloud アカウントの取得頻度を手動に設定することもできます。
6. 自動明るさ調整機能を活用する
iPhone は、環境条件に基づいてディスプレイの明るさを自動的に調整するように設計されています。時間の経過とともに、使用パターンに基づいて感度を学習し、微調整します。たとえば、明るさを手動で頻繁に調整すると、iPhone は最終的にその設定に適応します。
ただし、以前にこの機能を無効にしていた場合は、再度有効にすることをお勧めします。手動で明るさを調整することを忘れがちですが、デバイスはそれを効果的に管理します。画面は iPhone で最も電力を消費するコンポーネントの 1 つであるため、これは非常に重要です。
幸いなことに、iPhone 16 シリーズは、わずか 1 nit の最小輝度レベルを実現できるため、昨年の iPhone 15 シリーズと比較して、暗い状況でのバッテリー電力を節約できます。自動明るさ調整をオンにする方法は次のとおりです。
- iPhoneで設定を開きます。
- 「アクセシビリティ」に移動し、「表示とテキストサイズ」をタップします。
- 自動明るさ調整をオンにします。
7. ホワイトポイントを減らすを有効にする
ホワイト ポイントを減らす機能は、フィルターを適用して画面を暗くし、色の正確さを保ちながら最大輝度を下げます。この機能はバッテリー電力の節約に役立ち、暗い場所での iPhone の使用がはるかに簡単になります。
「設定」 > 「ユーザー補助」 > 「画面表示とテキストサイズ」に移動して、「ホワイトポイントを下げる」を有効にし、その強度を調整できます。私は通常 30 ～ 40% に設定していますが、好みに合わせてカスタマイズできます。この機能は、「ユーザー補助」設定の下にある電源ボタンを 3 回タップして切り替えることもできます。
8. 自動ロック間隔を短くする
ある時点で、自動ロック時間を「なし」に設定していたので、Google ドライブにファイルをアップロードしている間、画面がアクティブなままでした。その後、調整するのを忘れてしまい、バッテリーの消耗が著しいことに気付いて初めて、この見落としに気づきました。
自動ロックの時間を長くしている場合は、30 秒または 1 分に短縮することを検討してください。この設定を変更するには、[設定] > [画面表示と明るさ] > [自動ロック]に移動します。この簡単な変更により、特に iPhone をロック解除したまま机の上やポケットの中に頻繁に入れておく場合は、かなりの量のバッテリーを節約できます。
9. ダークモードを有効にする
iPhone 16 シリーズは、個々のピクセルを完全にオフにして黒を表示する OLED スクリーンを搭載しており、消費電力を最小限に抑えます。iPhone の設定でダーク モードを有効にすると、バッテリーの節約になるだけでなく、目の疲れも軽減されます。
ダーク モードをオンにするには、[設定] > [画面表示と明るさ]に移動して[ダーク]を選択します。また、ライト モードとダーク モード間の自動切り替えを構成したり、この設定をスケジュールしたり、ショートカット アプリを使用して自動化したりすることもできます。
10. 静止画または非アニメーションの壁紙を選択する
iPhone には、アニメーションオプションを含むさまざまな壁紙が用意されています。ただし、アニメーション壁紙は、静止画壁紙よりも多くのバッテリーを消費します。バッテリー性能の向上を優先する場合は、動的な要素を含まない壁紙を選択してください。
11. 常時表示を無効にする（iPhone 16 Pro モデルの場合）
iPhone 16 Pro および Pro Max モデル、および旧モデルの iPhone 15 Pro デバイスには、時刻や通知を一目で確認できる Always-On Display 機能が搭載されています。便利ですが、バッテリー寿命の約 12 ～ 18% を消費する可能性があります。
常時オンディスプレイを無効にするには、「設定」 > 「画面表示と明るさ」に移動し、「常時オン」をオフに切り替えます。
12. 必須でないアプリの通知アクセスを制限する
受信した通知ごとにアプリの一部が起動し、バッテリーが消費されます。多くの場合、これによりディスプレイが一時的に起動し、さらに電力が消費されます。バッテリーを節約するには、重要でないアプリの通知を無効にします。
メッセージングやソーシャルメディアなどの重要なアプリの通知はそのままにしておきます。ただし、頻繁にアラートを送信するショッピングアプリやゲームなど、それほど重要でないアプリケーションの通知はオフにしています。
通知を管理するには:
- iPhoneで設定を開きます。
- 「通知」まで下にスクロールします。
- 個々のアプリを選択し、必要に応じて通知を無効にします。
13. 通知のロック画面の起動を防ぐ
Instagram でメッセージや iMessage または Snapchat からの通知を受信すると、iPhone の画面が点灯して通知します。この機能はディスプレイを一時的にオンにするため、不要なバッテリー消費につながる可能性があります。これを回避するには、フォーカス モードを使用するか、特定のアプリのロック画面通知をオフにします。
ロック画面の通知を無効にするには:
- iPhoneの設定にアクセスします。
- 通知をタップします。
- スクロールして、画面起動通知を無効にするアプリを選択します。
- アプリの通知設定ページで、ロック画面のチェックを外します。
この調整は、旅行、ソーシャル メディア、メッセージング アプリに役立ちます。
14. 天気ウィジェットのGPSアクティビティを管理する
天気ウィジェットは便利ですが、現在地のデータを常に更新するため、バックグラウンドでバッテリーを消耗します。ウィジェットを完全に使用しないことが最適な戦略ですが、すべての人にとって現実的ではないかもしれません。
中間的な方法としては、天気アプリの位置情報へのアクセスを制限して更新対象の都市を手動で追加するか、位置情報に基づいて天気の通知を無効にすることを検討してください。
現在の場所の天気警報を無効にするには:
- 天気アプリを起動します。
- 右上隅にある3つのドットのメニューをタップします。
- [通知]を選択します。
- 現在の場所の「悪天候」と「1時間以内の降水量」をオフに切り替えます。
天気アプリの位置情報へのアクセスを制限するには:
- 設定を開き、アプリに移動します。
- 天気を選択します。
- 位置情報を選択し、「しない」または「アプリの使用中」に調整します。
15. アプリの位置情報へのアクセスを制限する
多くのアプリケーションが位置情報へのアクセスを要求し、バッテリーの消耗が著しくなることがあります。食品の配達やナビゲーションなどの特定のサービスでは位置情報へのアクセスが必要ですが、ショッピングやメモ作成アプリなど他のアプリでは位置情報へのアクセスを制限することもできます。設定を調整する方法は次のとおりです。
- 設定アプリを開きます。
- 「プライバシーとセキュリティ」に移動します。
- 位置情報サービスをタップします。
- リストを確認し、アプリの名前を選択してアクセスを変更します。
位置情報にアクセスしないアプリの場合は「しない」を選択し、アクティブな使用中にのみアクセスが必要なアプリの場合は「アプリの使用中」を選択します。
16. バッテリー寿命を延ばすにはモバイルデータよりもWi-Fiを選択する
通常、iPhone では Wi-Fi を使用するとモバイル データよりもバッテリーの消費が少なくなります。Wi-Fi に接続すると、デバイスはより強い信号を利用でき、より効率的なデータ転送が可能になり、バッテリーの消費が抑えられます。
逆に、モバイル データの使用は、特に電波の弱いエリアでは、接続を維持するためにデバイスがより多くのエネルギーを消費するため、バッテリー寿命を急速に消耗させる可能性があります。これは、ビデオのストリーミング、大きなファイルのダウンロード、またはソーシャル メディアの利用中に特に顕著になります。バッテリー寿命を延ばすには、可能な限り Wi-Fi に接続してください。
17. キーボードの触覚フィードバックを無効にする
iOS 16 でキーボードに導入された触覚フィードバックにより、バッテリー消費がわずかに増加することが知られています。キー入力のたびに Taptic エンジンが振動し、わずかな電力を消費します。頻繁なタイピングと組み合わせると、バッテリーのパフォーマンスが低下することがあります。
触覚が不要だと思われる場合（多くのユーザーがこの機能を高く評価していますが）、設定>サウンドと触覚>キーボードフィードバックに移動して、触覚をオフに切り替えることで無効にすることができます。
18. 音楽の触覚をオフにする
iOS 18 で導入された Music Haptics 機能は、オーディオと同期した振動と触覚フィードバックを通じて、強化された音楽体験を提供します。この機能はリスニング体験を向上させますが、振動のために Taptic Engine をアクティブにするため、バッテリーの消耗につながります。
移動中にバッテリー寿命を最大限に延ばすことが重要な場合は、Apple Music アプリ内で Music Haptics オプションをタップして Music Haptics を一時停止するか、ロック画面またはコントロール センターからオフにすることを検討してください。
19. ショートカットによる省電力自動化を活用する
iPhone のショートカット アプリを使用すると、バッテリー残量が一定のしきい値に達したときに、低電力モードを有効にしたり、App のバックグラウンド更新を無効にしたり、Bluetooth、Wi-Fi、位置情報、モバイル ホットスポットをオフにしたりするなどのタスクを自動化できます。これにより、iPhone 16 の電力を節約できます。
便利な自動化の例は次のとおりです。
1.バッテリー残量が 25% 未満の場合は、低電力モードを有効にし、Bluetooth、Wi-Fi、パーソナルホットスポットを無効にして、画面の明るさを 50% に下げます。
2.時間が午後 11 時から午前 7 時の間である場合は、低電力モードを有効にし、Bluetooth、Wi-Fi、モバイル データ、パーソナル ホットスポットをオフにして、壁紙を暗い色に戻し、画面の明るさを 20% に下げます。
これらの自動化を設計するには:
- ショートカット アプリを開きます。
- 自動化セクションで、右上隅の+ボタンをタップします。
- トリガー（バッテリー残量、時刻、場所など）を選択します。
- 結果として生じるアクションを定義します (低電力モードを有効にする、特定の機能をオフにするなど)。
- 自動化を保存します。
以下は、毎日使って楽しんでいただけるその他の貴重な iOS ショートカットです。
20. iPhoneのバッテリーを長期的に健全に保つ
iPhone はリチウムイオン電池で駆動しており、定期的な充電サイクルにより時間の経過とともに充電容量が低下します。通常、これらの電池は、約 500 回の完全なサイクル後も元の容量の 80% を維持するように設計されています。これについては、バッテリーのサイクル数について説明した私の記事で詳しく説明しています。
要点をまとめると次のようになります。
- 充電サイクルが頻繁になると、バッテリーの寿命は短くなります (すべての放電と再充電を 1 サイクルとしてカウントします)。
- バッテリー残量が極端に低い場合 (15% 未満または 100%)、ストレス (高電圧) が増加します。最適な範囲は 40% から 80% の間であり、この範囲でバッテリーは最も安定します。
- 高温でも低温でも過度の温度はバッテリーの劣化を加速させます。
「設定」 > 「バッテリー」 > 「バッテリーの状態と充電」に移動して、バッテリーの状態を確認できます。バッテリーの劣化を完全に止めることはできませんが、バッテリーの寿命を延ばす対策を講じることはできます。
a) 最適化されたバッテリー充電を有効にする
最適化されたバッテリー充電を有効にすると、iPhone はユーザーの充電習慣を学習し、それに応じて充電パターンを調整します。たとえば、通常、夜間にデバイスを充電する場合、予想される起床時間の直前まで 100% 未満で維持するように学習します。
この機能は、時間の経過とともにバッテリーの寿命を延ばします。有効にするには、「設定」 > 「バッテリー」に移動し、「バッテリーの状態と充電」を選択して、有効に切り替えます。
b) 充電制限を設定する
iPhone を 100% まで充電することは、バッテリーの健康にとって必ずしも理想的とは限りません。幸い、iOS では充電を特定の割合に手動で制限する機能が提供されており、定義されたレベルで充電を停止するようにデバイスに指示することで、自動停止ポイントを効果的に無効にすることができます。
充電制限を設定するには、「設定」 > 「バッテリー」 > 「充電」にアクセスし、スライダーを使用して 80% から 100% のパーセンテージ範囲を選択します。毎日の使用状況に基づいて、80%、85%、または 90% を目指すことをお勧めします。
c) 責任ある課金慣行を採用する
- 常に正規の充電器を使用してください: iPhone 16 には、純正または認定された充電器と USB ケーブルのみを使用してください。偽造アクセサリはバッテリーに損傷を与える可能性があるため、使用しないでください。
- 極端な環境を避ける:極端に暑いまたは寒い環境で iPhone を充電しないでください。このような温度はバッテリーの容量と寿命に悪影響を与える可能性があります。
- 充電中の使用は避けてください:発熱とバッテリーの負担を軽減するため、充電中は iPhone の使用を控えることをお勧めします。
iPhone 16 の寿命を最大限に延ばしましょう!
これらの戦略は、iPhone 16 のバッテリー寿命を延ばし、最大限に活用するのに効果的です。iOS 18 を実行しているほぼすべての iPhone に適用されます。低電力モード、バックグラウンド アプリの更新の管理、ダーク モードの有効化、不要な通知の無音化などの設定を調整することで、バッテリーの消耗を効果的に減らすことができます。さらに、自動化ショートカットを活用して、バッテリーをさらに節約しましょう。バッテリーを長期的に健全に保つには、最適化されたバッテリー充電をオンにするか、充電制限を設定してください。
コメントを残す