はっきりさせておきましょう。iPhone のバッテリーは使用するにつれて劣化します。これは iPhone だけでなく、リチウムイオン バッテリーを搭載したすべてのデバイスに当てはまります。バッテリーの状態を維持する唯一の方法は、iPhone を使わない (まったく非現実的) か、充電サイクルを最大化しないように使用頻度を減らすことです。他の理由で電話を使わないようにしたいのであれば、それはそれで結構ですが、バッテリーの状態を最大化するために使用頻度を減らすというのは、やはりあまり現実的ではありません。
私のアドバイスは、バッテリーの状態についてあまり心配しないことです。良い充電習慣を身につけ、環境条件に注意し、ソフトウェアを最新の状態に維持して、寿命を最大限に延ばしてください。しかし、それ以外は、携帯電話を楽しく使えるように使用してください。
1. 最適化されたバッテリー充電を使用する
iOS 13 以降、iPhone にはバッテリー充電を最適化して制限するオプションがあります。バッテリー充電の最適化を有効にすると、iOS は毎日の充電習慣を学習して適応します。その後、使用が必要になるまで共有を 100 パーセントに延期し、携帯電話の充電状態が長時間高くならないようにします。
また、iPhone の温度が高すぎる場合は充電を一時停止し、温度が正常範囲に戻ると充電を再開します。
- 最適化されたバッテリー充電を有効にするには、
Settings>に移動しますBattery。 - 「バッテリーの状態と充電」のオプションをタップします。
- 「最適化されたバッテリー充電」の切り替えを有効にします。
2. 極端な温度を避ける
iPhone のバッテリーに永久的な損傷を与えないようにするには、極端な周囲温度から遠ざけてください。バッテリーは 62° ～ 72° F (16° ～ 22° C) の理想的な温度範囲で最適に機能するように設計されていますが、95° F (35° C) を超える周囲温度にさらさないでください。永久的な損傷を引き起こす可能性があります。
3. 完全放電を避ける
一般的に、バッテリーは 20% から 80% の間に保つようにしてください。さらに重要なのは、頻繁に 0% まで低下したり、長期間バッテリーが切れたままにしたりしないようにすることです。iPhone のリチウムイオン バッテリーを構成するセルの寿命には限りがあります。長期間バッテリーが切れたままだと、深放電状態になり、二度と機能しなくなる可能性があります。
ただし、iPhone の電源が切れた後でも、この問題を回避するために予備の充電が残っています (iPhone の Findable と iOS 18 の新しい時計機能に電力を供給します)。ただし、長期的にはバッテリーの損傷を防ぐために、電源が切れたらすぐに電話を充電するようにしてください。
4. 夜間の充電を避ける
多くの人が、最も便利なオプションとして、夜間に携帯電話を充電します。しかし、頻繁に過充電すると、iPhone のバッテリーに悪影響を及ぼします。バッテリーがすでに 100% まで充電されていても、まだプラグが差し込まれていると、すでに最大容量になっているリチウムイオン セルにさらに電流が送られ、セルが損傷します。
上記の「最適化された充電」オプションを維持することは役立ちますが、iPhone がルーチンを学習し、必要なときまで 100% まで充電されないようにするには時間がかかります。したがって、バッテリーの寿命を最大限に延ばしたい場合は、夜間に充電することは避けてください。
5. 充電中は特定のケースを外す
iPhone をケースに入れておくのは良い考えです。特に、頻繁に電話を落とすと、バッテリーも損傷する可能性があるためです (他の損傷も含む)。ただし、特定のケースを装着したまま充電すると、極端な温度上昇につながる場合は、電話を接続する前にケースを外してください。特定のスタイルのケースは過剰な熱を発生する可能性があり、すでにご存知のとおり、過剰な温度は iPhone のバッテリーにダメージを与えます。
また、過熱を防ぐために、充電中は携帯電話をマットレスやソファの上に置くのではなく、テーブルなどの硬い表面の上に置いてください。
6. 純正/高品質の充電器を使用する
低品質の充電器は iPhone のバッテリーを損傷する可能性があります。iPhone を充電するときは、必ず純正または Apple MFi 認定のアクセサリ (アダプタとケーブルの両方) を使用してください。ショートや電力サージから保護できる高品質の MFi 認定ケーブルを使用している限り、サードパーティ製のケーブルを使用しても問題ありません。安価な無名のケーブルやアダプタは、iPhone のバッテリーだけでなく、他の内部コンポーネントにも損傷を与える可能性があります。
7. 充電しながら携帯電話を使用しないでください
充電中は携帯電話の温度が上昇します。充電しながら使用すると、さらに温度が上昇します。メッセージの送信やソーシャルメディアのスクロールなどの軽い使用は問題ありません。しかし、充電しながら携帯電話でゲームをするなどの行為は、過熱の原因になります。頻繁にそのようなことをするなら、iPhone をヒーターの近くに置いておくのと同じくらい悪いでしょう。
8. 最新のiOSにアップデートする
Apple の最新のソフトウェア アップデートには、多くの場合、高度な省エネ技術や、デバイスのパフォーマンスを向上させるその他の機能が含まれています。これにより、古いソフトウェアを使用する場合に比べて、バッテリーを良好な状態に保つことができます。
Settings>にアクセスして iPhone をアップデートできますGeneral。- 次に、「ソフトウェア・アップデート」に進み、最新の iOS をインストールします。
9. ワイヤレス充電器を頻繁に使用しない
これはワイヤレス充電器を絶対に使用してはいけないと言っているわけではありません。ワイヤレス充電器は、時には非常に便利です。しかし、バッテリーにダメージを与える可能性もあります。そのため、可能な場合は有線充電器（高品質で MFi 認定のもの）を使用してください。充電が速く、損傷も発生しません。
10. 長期保管する場合は50%まで充電する
iPhone を長期間保管する場合は、バッテリー残量が 100% または 0% の状態で保管しないでください。どちらもバッテリーの健康にはよくありません。0% の状態で長期間保管すると、バッテリーが過放電状態になり、充電を保持できなくなる可能性があります。また、予想に反して、100% の状態で保管しても、バッテリーの容量の一部が失われます。
Apple は保管する前に 50% まで充電することを推奨しており、6 か月以上保管する予定の場合は 6 か月ごとに充電する必要があります。
無謀な方法で iPhone のバッテリーを不必要に損傷しないようにすることは、何も悪いことではありません。適切に対処すれば、長い間 iPhone やバッテリーを交換する必要はありません。また、近いうちに iPhone を交換する予定であっても、バッテリーの状態が良好な iPhone は再販価値が高くなります。
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